Wednesday

240327

WORKOUT OF THE MONTH


"Dislike-2"

    5:00 A.M.R.A.P   

    -10 Burpee

    -10 Thruster (95/65lb)

    -50 Double Under


          - 3:00 REST -


    5:00 A.M.R.A.P   

    -10 Burpee Box Jump Over (24/20in)

    -10 Cluster (95/65lb)

    -50 Double Under

 


    Scale Options


    A : ♂ 75 / ♀ 45lb, (150 S.U)

    : ♂ 65 / ♀ 35lb, (150 S.U), 20/16in

    C : ♂ 45 / ♀ 25lb, (150 S.U) , 20/16in

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